Qi Gong - Anfängerkurs - Gratis!

Kursangebot

img_Qui_Gong_anfaengerlehrer

Steffen Wachsmuth Qi Gong-Lehrer

Termin

Anfängerkurs (Beginn jeden Montag)
Tag Anfang Ende
Montags 17:30 18:15
Fortgeschrittenenkurs (fortlaufend)
Tag Anfang Ende
Mittwochs 18:50 19:55

Du stellst dich an den Übungsplatz, atmest ein paar Mal tief durch, lässt die Schultern fallen. Du bist bei dir angekommen. Du beginnst mit den langsamen, fließenden Bewegungen der Übung. Spürst die Ruhe, die Einfachheit, die Klarheit. Du tauchst immer tiefer ein in die Stille, von Minute zu Minute. Dein Atem ist ruhig und tief, deine Gedanken rücken immer mehr in den Hintergrund. In dir breitet sich das Gefühl von Harmonie aus. Jetzt ist alles in dir stimmig, du bist in deiner Mitte, erfrischt und voller neuer Kraft. Du stehst felsenfest mit beiden Beinen auf dem Boden, fühlst Stärke und Sicherheit. Dein Kopf ist frei. Zum Schluss schließt du kurz die Augen und spürst angenehme Wärme, ein angenehmes, belebendes Kribbeln, Kraft aus der Mitte…

Dieser Anfängerkurs richtet sich an Menschen die Qi Gong kennenlernen möchten. Vier Termine sind genau richtig dafür. Man entwickelt in dieser Zeit ein Gefühl, ist Qi Gong etwas für mich oder nicht?
Es ist also nicht unbedingt wichtig nach vier Übungsstunden diese 5 Übungen zu 100% zu beherschen, sondern sich die Frage beantworten zu können, tut mir Qi Gong gut und wenn ja möchte ich mehr davon?

weitere Informationen - z.B. Übungsvideos unter: www.wudangqigong.de

Ort Wudang Qi Gong-Kursraum, Dielingerstr. 12 A, Osnabrück
Kosten Anfängerkurs: Gratis für 4x in Folge
Fortgeschrittenenkurs: 100€ für 10x
Kursgebühr wird direkt mit dem Kursleiter abgerechnet
Information/Anmeldung Psychosoziale Krebsberatungsstelle, Tel. 0541 6004450, E-Mail: info@krebsstiftung.de