Yoga

Kursangebot

Wanda Lingemann

Termin (Lingemann)

Tag Anfang Ende
Montags (Krebsbetroffene u. Angehörige) 09:00 10:30

Ursula Hilmes Dipl. Yogalehrerin

Termine (Hilmes)

Tag Anfang Ende
Dienstags (offene Gruppe) 09:00 10:30
Dienstags (offene Gruppe) 10:45 12:15

Hinweis: Der frühere Yoga-Kurs am Mittwoch entfällt. Dafür bietet Frau Hilmes an, Krebsbetroffene und Angehörige in ihre regulären Kurse am Dienstag zu integrieren.

In den Kursen lernen Sie die Grundprinzipien und –stellungen des Yoga, wohltuende Atemübungen und die Tiefenentspannung kennen. Yoga ist ein Weg, der uns in der Vielfalt seiner Übungsmöglichkeiten zu einer individuellen Lebenspraxis verhilft, in der wir mit mehr Freude und Aufmerksamkeit, gelassen und selbstbewusster unserem Alltag begegnen können.

Die Praxis des Übens im Hatha-Yoga lässt uns durchlässig für die heilsame Lebenskraft werden, die allem Sein zugrunde liegt und der Schlüssel zu unserer ganzheitlichen Gesundheit ist. Sie hilft uns Körper, Geist und Seele zu stärken, zu entspannen und zu revitalisieren.

Mitzubringen sind: eine Woll- oder Baumwolldecke, bequeme, natürliche Kleidung und warme Strümpfe.
Der Unterricht findet statt im Benediktinerinnenkloster, Hasetorwall 22, Osnabrück. Die Anmeldung erfolgt über die Krebsberatungsstelle.